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一起玩！寶貝藝術大轟炸

藝術天份與生俱來
爸比媽咪可以試著回憶求學過程中，學校在每個學期末，都會頒發獎狀給擅長各個領域的孩子，共包含「德、智、體、群、美」五個領域，美育之所以被納入其中，表示其對孩子的發展有相當程度的重要性。
 
胎兒的反應
藝 術天份該從幾歲開始培養？其實藝術細胞是與生俱來的，每個人在嬰兒時期就能表現出感知與形狀、色彩、節奏、韻律等形式的傾向，並能對其作出反應，更有許多 人認為，即使與胎兒相隔一層肚皮，胎教依然有其作用，無論是播放音樂、閱讀故事、欣賞畫作，寶寶似乎都會配合的做出反應。
 
出生～2歲最敏感
許多人在逗弄剛出生的寶寶時，會透過揮舞鮮豔色彩的玩具或由嘴巴發出逗趣的聲音來吸引寶寶的注意，國外學者認為，嬰幼兒時期對藝術是相當敏感的，舉凡色彩、亮度與明顯的節奏，都能迅速獲取寶寶的注意。
 
2～6歲審美能力發展
對 孩子來說，生活中的蛛絲馬跡都是令他們驚奇的大事件，在爸比媽咪的引導下，孩子不但能開始關注到藝術內容，更初步的學會注重審美特徵，例如孩子開始會注意 關於美好事物的形式，可能某天孩子突然說：「這幅畫裡的女生穿著粉紅色裙子、蓬蓬的，很漂亮！」並會關注其內容「就像公主一樣！」
 
藝術的好處
是否曾聽說過一句話「學音樂的孩子不會變壞」，或許會有這樣的說法，正清楚表達了藝術的本質，因為接觸藝術不但能讓孩子的心思變得細膩、懂得專注欣賞與覺察、更有適當的管道紓發內心想法，與孩子最為相關的重要能力，有以下3點。
 
1.提升孩子自信心
「藝 術」是個廣義的詞彙，生活中所發生的大小事，幾乎都與藝術脫離不了關係，無論是播放音樂時孩子隨之擺動、握住筆桿大力塗鴉、閱讀、堆沙堡，皆是藝術的一部 分，大紅美術班指導老師楊麗紅指出，在藝術領域表現較亮眼的孩子，也會有較高的自信心，在感知、創作、賞析的過程中，孩子的大腦不停的運轉，透過一次又一 次的藝術活動，孩子便能獲得高度成就感。
 
2.發展關懷環境能力
所 謂「美感」，即是指孩子內心深處主動建構的一種感知美好事物的體驗。這種能力一般會透過孩子的想像及經驗對外在訊息作連結，舉例來說，當孩子敏銳的感受到 落葉的顏色與春天的新芽有差異，就能引發內心的愉悅與波動，也正因為孩子內心產生了不同的情緒，才會更主動的去探索任何與「美」有關的事物。
 
3.學會自我表達
正視孩子藝術需求的目的在於培養孩子對生活周遭環境事物的敏感度，喚起他們豐富的想像力與創作潛能，形成個人的美感偏好與素養。雖然每個孩子天生就具備探索與感知美好事物的能力，但這種潛能需要透過多次的經驗累積才能成熟發展。
 
藝術，從欣賞開始
提到藝術欣賞，日常生活中經常接觸的環境都是培養孩子美感能力的好媒介，例如透過觀察花朵、昆蟲、魚類等各種動植物，或是天氣的自然現象，例如下雨或彩虹等，感受自然界的變化，更能激起孩子的興趣及好奇心。
 
父母的引導很重要
臺北市立美術館兒童藝術教育中心教育推廣組組長劉建國指出，許多爸比媽咪喜歡在假日時帶孩子前往美術館，沐浴在藝術氣息中，透過接觸藝術作品為大腦帶來衝擊，但面對較年幼的孩子，若父母不加以引導，孩子可能無法立刻感受到藝術品的美妙。
 
藝術領域表現較亮眼的孩子，也會有較高的自信心
 
選擇適合孩子的展覽
劉建國組長說明，美術館中的藝術品，大多是成人創作的作品，主要也是呈現給成人欣賞的，但並不代表不適合孩子，雖然孩子可能看不懂繪畫的技巧及作品背後的意義，卻可以藉由不同的風格及色彩表現讓大腦感受衝擊。
 
劉建國組長表示，建議爸比媽咪在替孩子挑選合適的展覽時，不妨透過網路資訊，熟悉展覽風格，才能讓孩子在每趟的藝術欣賞之旅滿載而歸。
 
親子關係加溫
帶領孩子欣賞與覺察環境變化的過程中，需要透過大量的對話及互動達成目的，有時孩子天馬行空的想法，會讓父母更珍惜孩子純真的一面，讓孩子多多動腦。
 
繪本世界驚奇不斷
若爸比媽咪實在無暇陪伴孩子到各處觀察變化，透過孩子最常接觸的繪本書籍，也能引導孩子對藝術產生興趣。
 
如何選擇繪本
市面上的繪本眾多，父母到書局時看著滿滿的陳列架，實在不知如何正確挑選，柯佩岑老師建議，替孩子選購一本優質繪本，要注意以下幾個原則：
 
欣賞藝術作品時，多詢問孩子的意見
1.主題明確最佳：柯佩岑老師分享「動物、食物、交通工具」通常是孩子最感興趣的主題；而對進入幼兒園的孩子來說，例如學校生活、情緒變化等主題，也有助於將故事與其生活作連結，藉此表達自己心中想法。
 
2.材質要注意：0～1歲的寶寶適合好抓握的布書；孩子逐漸長大，開始練習精細動作，此時可選購材質較厚的厚頁繪本，讓孩子從練習翻書開始訓練小肌肉。
 
3.掌握風格不NG：年紀較小的孩子對於可操作的翻翻書或具有驚奇效果的立體書、聲光書充滿高度興趣；孩子年紀漸長，逐漸迷上充滿發展性的故事主題，爸比媽咪在進行親子共讀時，在揭曉結局之前，不妨與孩子先天馬行空的想像一番，會更有樂趣。

文章轉載自 台灣兒童教育發展促進協會

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家有寶貝磨娘精？！
台北馬偕醫院小兒科臨床心理師李佩珠表示，「磨娘精」指得是對主要照顧者來說，在帶養這個寶寶的心理上，可能具有很折磨的感受。因此Baby何種氣質，易成為磨娘精並沒有一定的標準答案。

因為就理論上來說，寶寶的天生氣質，並沒有所謂的好壞，只有與主要照顧者能否相互契合等適配性的問題（Goodness of fit）。

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快樂玩黏土，輕鬆助發展
爸比媽咪們有過跟孩子們一起玩黏土的經驗嗎？把各種不同顏色的黏土加在一起，像魔術一樣變出不同的顏色。揉揉黏土、捏捏黏土、壓壓黏土之後就可以創造出可愛的小偶或是小動物。其實玩黏土不僅是一個有趣的活動，還可以培養孩子的創造力與觀察力喔！
 
用黏土玩出3大能力
1.培養觀察力

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父性本能全面啟動！
“我已經不太記得是什麼時候開始愛上自己的孩子，但我知道至少不是馬上。從第一天起，我就很想保護他、覺得他很好玩、也常對他的行為感到驚喜。但他剛加入我們的生活時，簡直是個災難，因為他很難入睡。
 
我記得，是有一天，我看到他坐著在玩玩具，一副開朗活潑又很專注的樣子；我記得那天看著他玩時，我的心中充滿喜悅，因為我知道以後還有很多機會可以陪著他──在那一刻，我就知道自己愛上他了。”
 
父性，需要培養嗎？
常聽人說，母性是天生的，父性則需要後天培養？果真如此嗎？是什麼原因造成其中的差異？如何開啟男人們的「父性本能」呢？
 
王意中心理治療所所長．臨床心理師王意中認為，母親從懷孕起，就比父親提前上了10個月的「親子關係先修班」，在這段漫長的時光裡，媽媽和寶寶的呼吸、心跳彼此相連，共同承擔懷孕的風險，可說是名符其實的「生命共同體」，因此，對於寶寶的存在，媽咪可說是做足了心理準備。

文章轉載自 台灣兒童教育發展促進協會

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準備好上小學了嗎？Let’s go！

上小學：邁向更獨立的關鍵
「對我來說，孩子上小學是從小小孩走向更獨立的一個關鍵。」敘事取向訓練講師、督導、心理師黃錦敦說。在這個階段，孩子們要面臨的考驗增加了，從同儕關係、學習結構、師生關係、身心更為獨立自理的要求、行為的期待等等，都有很大的改變。

剛上小學與剛上幼兒園心境上大不同？
「和剛上幼兒園的幼兒，和之前不同的是，孩子身心都更加成熟了，所以撐不住的孩子其實是很少的，因此，也要先鼓勵家長，對孩子要有信心，這是非常重要的。」黃錦敦心理師說。

換句話說，準備離開幼兒園要進入小學，新的考驗和孩子的發展幾乎是同步的，孩子不會只面臨增加的考驗，若與他們剛上幼兒園時的心理狀態相較，孩子自身的身心資源也已經大幅增加了。

入學前，如何協助孩子？
大部分家長期待的是希望孩子能夠「撐」住，最好還能享受進入小學後的新生活與新環境，其實，孩子自己也會有這樣的期待，但起初可能都會有某種程度的不適應。那麼要如何協助孩子適應上小學的生活呢？黃錦敦心理師認為，可以分成「長期層面」與「短期層面」來協助孩子：

長期層面：爸媽可以怎麼做？
善用「前進探索」、「退後保護」兩種力量
黃錦敦心理師指出，面對一個新環境，通常是兩種力量在其中滋長，一個是「前進：探索的力量」，若仔細觀察孩子成長過程，我們很容易可以發現「探索」是孩子學習上的本能反應，裡頭帶著很多的樂趣，因為對於新奇事物有著探險的樂趣，會使得我們內在產生自然的動力想往前。

另一個力量則是「退後：保護的力量」，我們在探索的同時，常對於陌生環境會有著害怕、擔心的反應，這種情緒狀態會讓我們懂得停下腳步或往後退，能夠保護自己不在新的環境裡受到傷害。

當我們面對一個新事物，這兩個力量是一拉一推的，兩個力量都非常重要，可以將這兩個力量視為一條線的兩個端點，協助孩子在這條線上找到一個適當的位置。

檢視自己的家庭氣氛
從社會學習論來看，家庭氣氛也會影響孩子如何面對新環境的「內在狀態」，黃錦敦心理師談到，對於鼓勵孩子探索、觀看新奇樂趣的家庭來說，孩子容易在即將要進入小學的第一時間有比較好的準備。

反 之，若一個家庭過度怕孩子受傷，經常禁止孩子嘗試，也較少讓孩子投入新環境的探索，孩子可能在面對新環境，尚未探索，就已經學習到父母的觀點：「新環境是 可怕的，是容易受傷的，最好不要嘗試」，從社會學習觀點來看，這樣的家庭文化可能讓孩子在面對新環境時，內在資源會少一些。

多鼓勵孩子嘗試新事物
黃錦敦心理師進一步說明：「如果在孩子長大過程中，對於孩子的嘗試行為、探索新環境行為，給予的欣賞與鼓勵是多的，那麼孩子在面對新環境，第一時間就比較容易採取『正向』的策略，也容易在嘗試、面對新環境時，對自己有自我肯定的感受。」

不 過，黃錦敦心理師同時也想要提醒爸爸媽媽注意，對於一個孩子適應新環境的能力，家庭只是影響因素之一，同樣的父母與家庭環境，也可能會有一個孩子很敢冒 險，另一個卻小心謹慎，這就是因為孩子的「先天氣質」對他們的行為、態度也會產生影響，所以，我們也應該要避免看見一個孩子「適應不良」時，就論斷一定是 家庭或父母如何如何，這樣的推論對父母或家庭都容易造成不公平的誤解。

短期層面：爸媽可以怎麼做？
黃錦敦心理師認為，在上小學前的幾個月，爸媽可以參考以下方法： 
爸媽本身態度要先放輕鬆
爸媽可以先檢視自己，有沒有帶著太多的擔心與焦慮協助孩子？最重要的是不要一副好像「如臨大敵」的態度與孩子討論即將要上小學這件事情，這樣孩子也會感受到一種莫名的壓力，反而容易造成反效果。

爸媽可以用「一場盛宴、一個值得好好慶祝與準備的事」來與孩子討論，此外，如果孩子的氣質比較獨立，家長則可以用較為「平常心」的態度帶著孩子一起來面對，詢問孩子是否有需要幫忙，不用過度涉入。

讓孩子與幼兒園好好道別
進小學，除了是面對新環境的適應挑戰外，在這個時間點上，孩子同時須要面對「分離」的議題。因此幼兒園的畢業儀式是重要的，這象徵著「完成某種重要成就，邁向成長」的隱喻。因此，讓孩子與幼兒園的師長、同學好好道別，在情感上是很重要的。

讓孩子能擁有期待感、進階感
一個人對未知保有「期待感」是很重要的，因此，當孩子要從幼兒園畢業時，大部分園所的老師們會帶著祝福的心：「恭喜孩子長大了！」這麼做就是讓孩子們有「進階」的感覺。當我們知道自己要「進階」時，這樣的認知會協助我們去「接納與承擔」即將而來的挑戰。

讓孩子知道「有不一樣，代表你正在學習新事物」
「其實，我也很喜歡把『困難』換成『挑戰』這個詞，因為挑戰會讓我們聯想到『更成熟』的概念。」黃錦敦心理師說。不跟孩子說「所有事情都會順順利利」，而是可以換個方式說：「你在學校(小學)裡會遇到和幼兒園不一樣的人事物，代表著你長大了，也有新的學習。」

當知道自己要「進階」時，這樣的認知會協助我們去「接納與承擔」即將而來的挑戰。

善用繪本、畫畫的力量
爸媽也可以透過繪本對孩子敘說挑戰與成熟的連結，黃錦敦心理師進一步與我們分享他曾經指導過一位家長陪孩子準備上學的活動之一：

1.問問孩子：「你覺得幼兒園像什麼？選一張圖。」再問問孩子 「你覺得妳想像中的國小像什麼？選一張圖。」最後，請孩子說說這兩個地方你感覺哪裡一樣，哪裡又不一樣呢？

2.問孩子過去遇到不一樣（新鮮、新奇）的事物時，心情的變化？例如：像什麼顏色？（讓孩子能說說正向與反向的情緒經驗？）

3.過去上幼兒園遇到過許多不一樣，哪些是對你有幫忙（學習）的？哪些是你不喜歡的？你都是怎麼克服這些不喜歡的？（看孩子的成功經驗）

4.現在準備上小學了，如果又遇見了一些「不一樣」，你會想怎麼辦？怎麼讓這些不一樣又可以來幫忙你學習。（讓過去成功經驗成為這次上小學的資源）

5.在孩子剛上小學期間，可以為孩子準備一本畫冊，請孩子將這些「不一樣」的經驗或心情倒（畫）出來，讓爸媽可以一起陪孩子經歷這樣的過程。

當我們領著孩子一次次觀看一個新探索的「享受與樂趣」、「學習與收獲」，也同時引導與協助孩子在心理準備一個空間，裝下一些可能的「變化、挑戰」，並且讓孩子們知道這些都是人生的一部分，都很美好。

而這樣的過程大部份孩子都必須學習著自己來，但他絕對不是孤單的，只要爸媽能讓孩子擁用這樣的心情與狀態去面對一個新的環境或改變，大部分都會是順利的。

創造好的連結
國立雲林科技大學郭素蘭諮商心理師與黃錦敦心理師皆指出，可以先讓孩子們與新環境、同儕產生好的連結，例如，先帶孩子去將來要進入的小學附近玩或散步、接觸一些學校的老師，讓孩子有熟悉感。

有些念同樣幼兒園的畢業生也會到同樣小學就讀，可以在入學前先讓孩子們互相認識、熟悉，以上這些具體的做法，都可以讓孩子較能適應進入小學後的環境與關係（同儕、師生關係）。

基礎能力的教導
一些比較獨立能力的練習，例如吃飯、自己打理書包、學習坐好、開始學習靜下來寫一些功課，重點是這些練習，最好伴隨良好的氛圍，切勿恐嚇、威脅孩子：「你如果不趕快學會這些，以後上小學就會……。」

作息調整、熟悉不同規則
郭素蘭諮商心理師指出，進入小學後與幼兒園生活最大的不同是孩子會開始有作業、在一定的時間內到校，老師們也會更頻繁地利用聯絡簿提醒爸媽與孩子每天要完成的作業或明天課堂上需要使用到的物品。

而在幼兒園中，孩子不見得必須遵守那麼多規則或是每天使用到聯絡簿，在大人或孩子還不習慣規則或是聯絡簿的情況下，很容易發生孩子經常忘東忘西，甚至有些爸媽經常把東西送到學校的狀況。

因 此，不妨利用孩子們要進入小學前的暑假，先協助孩子調整作息（別讓孩子每天睡到自然醒，或是很晚才入睡），同時跟孩子討論到將來的小學生活時，也可以先提 醒孩子，之後小學的老師會利用聯絡簿做為提醒的小工具，孩子每天要把聯絡簿拿出來，爸媽才能分享他在學校一天的生活跟知道明天需要準備的東西唷！

入學後，如何協助孩子？
孩子進入學校後，一開始可能會出現適應環境上的壓力與情緒反應，這時候承接與接納孩子的情緒、瞭解孩子的困擾，是非常重要的。記得隨時和孩子討論他的困擾，可幫助孩子學習成為一個能面對及解決問題的人。

如前所述，爸媽也要對孩子有信心，要相信幾乎大部分的孩子都可以通過這一段考驗，讓孩子知道自己是個很棒的嘗試者，成為一個快樂學習的孩子。

若真的發現孩子比同學適應困難一些、慢一些，也不要心急，在這樣的時刻爸媽更應試著告訴孩子「爸媽知道你還不習慣上一年級、也會想念家人」、「老師要求的功課你現在還跟不上」、「我們一起來看你已經做了什麼、還需要再做些什麼」。

接納孩子的情緒與困難、支持孩子，能讓孩子知道你有看見他的努力，並讓孩子慢慢學習不僅能看見自己的困難，更會因著父母親的支持和協助而有力量學習去面對問題，不會因為一時的不適應就覺得自己很糟糕。

此時此刻，父母親最避諱出現的反應是「看看某某人都沒有你這些問題」，這樣的回應，不僅無法解決孩子的問題，未來可能還要處理孩子更麻煩的問題。

當孩子嚴重拒絕上學時？
黃 錦敦心理師表示，若孩子真的面臨適應上極大的困難而無法上學，這時候可能的原因就很多樣化，原因可能與「班級的氣氛」、「與家人分離的焦慮」、「與老師的 契合度」、「同儕關係」、「課程的學習」….有關，無法先以通則說明可以怎麼處理，但家長若真的遇到此狀況，可以和學校導師、輔導室聯繫討論，再評估看看 可能原因，根據擁有的資源來想可能的解決之道。

但切記不論如何處理，過程中都要陪著孩子看見自己是「面對困難」的人，而不是一個「糟糕或失敗」的人。


文章轉載自 台灣兒童教育發展促進協會

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跟著小寶貝動一動，GO
許多醫學研究發現，運動除了有益身體健康，亦有助於宣洩心理壓力，還能提高大腦有效運作，然而，「運動」對於3歲前嬰幼兒扮演什麼重要性？

專業職能治療師張旭鎧說明：「由於3歲以前的嬰幼兒發展主要倚賴外在環境刺激來幫助腦部神經連結，因此，孩子在運動過程，會從外界得到訊息，並主動尋求訊息、主動探索環境。」所以看到3歲前孩子在一個空間裡到處摸、到處爬、到處跳，很正常。

Part 1》寶寶運動好處篇
多運動，有益身心發展
雖然運動的益處透過各種醫學研究被逐一證實，不過對於0～3歲的嬰幼兒，真的能讓他們做運動嗎？適度的肢體活動能為他們帶來哪些幫助？不妨聽聽專家的分析。

刺激大腦，助於腦部開發
0～1歲階段的寶寶，腦部發展主要在於腦內神經網絡的連結，進而有效控制肢體動作。

訓練動作協調及感覺統合
每個階段有其發展的里程，當前面基礎建立好，為了得到更多刺激，孩子會主動往下一個階段發展，然而，張旭鎧治療師指出：「父母不用刻意製造很多刺激，否則孩子的大腦容易累。最重要的是，日常生活別讓孩子長時間待在單調的環境，甚至盡量讓他自行發揮。」

助於寶寶認知和學習
認知能力助於對環境有良好的判斷與適應。
所謂的認知，其實是經驗的累積，王秀靖技術長說明：「當孩子的行為符合環境需求，即為最基本的經驗，這些經驗會根據環境背景，透過持續連結而形成知識，亦即『認知能力』，認知能力助於對環境有良好的判斷與適應。」

培養受挫力
從發展的角度來看，在神經連結成有效的控制過程會經驗許多無效動作，當孩子經驗多次失敗經驗並從中獲得成功、從不熟悉變得熟悉，這過程即是培養挫折忍受力。

因此，當孩子拿不到想要的物品而哭泣，王技術長不建議父母直接將物品遞到孩子手上，而是將物品放在他能拿取得到的距離，引導孩子自己拿。讓孩子經驗到即使遇到挫敗，只要再努力一下就會成功。

訓練肌肉耐力、提高專注力
運動時肌肉會產生收縮、連帶影響關節，特別是6歲前的幼兒最明顯，在運動的過程關節會承受重量，當關節的生長板得到刺激，有助於孩子肢體鈣質的分泌，促進骨骼生長。再者，當肌肉得到訓練，肌肉有力量，孩子會坐得住、不會彎腰駝背，有助於學習的專注。

運動前，5大重點必知
陪寶寶運動前，父母有哪些重點必須注意？不妨聽聽專家的建議。

1.瞭解寶寶的身體發展
首先應瞭解孩子的發展程度，先從孩子能力所及的運動著手，例如：孩子會翻身、還不會爬，應多讓他練習翻身的動作，從翻身的過程讓他學習手腳用力，當手腳與腹部的力量足夠，自然可以往前爬行，張治療師指出：應把每階段發展訓練好，而不是直接訓練下一個階段。

2.給予安全的活動空間
建議大人帶著孩子瞭解環境的危險性。
關於孩子的活動空間，首先注重安全性。若寶寶的年紀還小，可在地板舖上檢驗合格的軟墊或巧拼墊，從賣場買回來後先清洗、曬太陽，讓甲醛等毒物揮發；冬天則可以舖棉被。

3.觀察孩子的運動狀況
在孩子運動的過程，要觀察他的生理狀況，王秀靖技術長表示：「像是臉部表情和臉色，包括嘴唇是否發紫，以及呼吸狀況等。」有些孩子的心肺功能不佳或是運動時間過長，皮膚表層部位例如：嘴唇、眼瞼周遭等出現顏色變化，應讓孩子適當休息並補充水分。

4.別要求孩子做超越能力的事
有些寶寶到了10個月還不會爬行，常見到父母急著讓他學爬，甚至讓孩子學站，然而，幼兒的動作發展有一定的順序，若父母執意要求孩子做超越能力的事，王秀靖技術長表示：「可能造成孩子感到畏懼的反效果，甚至因為肌肉或骨骼尚未成熟而受傷。」

5.關心他的運動頻率另外，父母應留意孩子的運動頻率。無論孩子是父母自己照顧或托人照顧，都有機會觀察他的運動情形，包括孩子持續這個動作多久才會喊累？持續時間是否越來越長？倘若是由爸媽自己照顧，則應考量訓練孩子的時間是否足夠。

Part 2》孩子，來運動吧！
【Step 1】0～3個月寶寶
此階段的寶寶由於頸椎還未發育完全，沒有足夠的支撐力撐住頭部，因此，動作應和緩、輕柔。很多爸媽覺得運動就是要動來動去，事實並非如此，以0～3個月的寶寶而言，最重要是頭部控制，所以大人抱著孩子時，應注意他的頭部控制能力。

1.擊掌
由於0～3個月的寶寶處於躺著階段，可以跟他玩擊掌運動。張旭鎧治療師指出：「爸媽用左手帶著孩子的右手輕輕擊掌、或用右手帶著孩子的左手擊掌，動作可以是單側、亦可跨越身體中線。

2.空中腳踏車
當他抵抗表示他在用力。
將寶寶的腳抬起來，以左右手各抓住寶寶的左右腳，一前一後地運動，彷彿在踩腳踏車。除此，也可帶著寶寶的雙腳練習蛙式動作、或自由式等各式動作，張治療師表示：「最理想的情況是孩子跟大人抵抗，而不是跟著做。當他抵抗表示他在用力。不過要注意，動作別太大。」

【Step 2】3～6個月寶寶
3～6個月主要著重於平面的訓練，包括翻身和轉位，王秀靖技術長提醒：「若在床上訓練，床必須硬一點，不適合太軟。」

1.坐
爸媽可以拿玩具逗他、讓他試著抓取。
從寶寶3個月開始，爸媽可以盤腿坐著、護著寶寶坐在前面，爸媽的身體即是寶寶的椅背，王技術長表示：「爸媽可以拿玩具逗他、讓他試著抓取，藉此讓他的身體離開爸媽。而當他累時，也可以回來靠在父母身上休息。約略6個月，寶寶的肩膀與身體可以離開家長抓玩具。」

2.浴巾鞦韆
3～6個月可以玩浴巾鞦韆的遊戲。可讓孩子躺或趴在大浴巾上，如果寶寶能坐得穩，也可以讓他坐著，爸媽抓起浴巾的兩端輕輕搖、輕輕的唱歌，搖的時候別離地面太高。張治療師指出：「這時寶寶轉向前面可以看到媽媽；轉向後面可以看到爸爸，他會覺得很開心，促進親子互動。」

【Step 3】6～12個月寶寶
張旭鎧治療師表示：「6～12個月是發展的重要關鍵期，孩子會翻身後，手撐住身體坐起來，7個月會坐、8個月學爬，到了12個月扶著走等，這期間會感覺孩子發展很快。」

因此，盡可能讓6～12個月的寶寶趴著玩、鼓勵他移動，不過王技術長提醒：「不管坐著或趴著父母都要在旁陪同，觀察孩子的耐力和情緒，甚至當他無力時可以隨時撐住他。」

1.滾滾球、追玩具
藉由滾球可以訓練孩子爬行。
藉 由滾球可以訓練孩子爬行，張旭鎧治療師表示：「也可準備簡單道具，像是奶粉罐放一些小鈴噹或小彈珠，藉由滾動撞擊而發出聲響，讓孩子有興趣爬向前追。」尤 其孩子的動作不穩定，一摸奶粉罐就滾走，孩子又有動機往前爬。因此，準備奶粉罐、小球或小汽車讓孩子追，誘發他主動爬行的能力。

2.玩具在哪裡？
7～8 個月的孩子會坐，可以拿小玩具或小汽車放孩子的頭、耳朵、鼻子等部位，並問他：「車車呢？車車在哪裡？在這裡！」讓他去感覺，也可以放在他的腳、膝蓋，讓 他認識身體部位。張治療師指出：「主要是訓練孩子的重心轉移。」當手腳移動時，身體的重心會改變，藉此訓練寶寶坐得穩。

【Step 4】1～2歲寶寶的運動
到了1歲，孩子站立的時間應拉長，並建議家長多帶孩子從事戶外活動。

1.溜滑梯
多數1歲的孩子已經坐得很穩，爸媽可以帶他到公園玩溜滑梯，訓練控制上半身的力量，不過，王秀靖技術長指出：「有些溜滑梯是石頭材質，可能得由父母陪著孩子溜；有些是塑膠材質，父母應從滑梯側邊扶著寶寶以控制溜的速度。」

2.蹲
如果蹲不久，將來孩子的跳躍動作容易力道不足。
對於1歲～1歲半的孩子，走路的品質與肌力發展很重要，而「蹲姿」可以訓練孩子的下肢肌力，如果蹲不久，將來孩子的跳躍動作容易力道不足。

因 此，可以讓孩子多蹲著玩，像是追汽車或小球等。不過，有些孩子會蹲，因為力氣不足而站不太起來，尤其1歲半以前的孩子容易發生這情況，所以爸媽可以站在他 前面，讓他扶著大人的腳緩緩站起來。不過王技術長不建議爸媽直接扶著孩子的腋下、協助他站起來，如此無法讓孩子學習使力。

【Step 5】2～3歲寶寶
2歲的孩子多半會跑，之所以從走路發展到跑步，是因為走得穩，知道腳的位置，同時代表動作的品質要提高，如此可讓孩子表現得更有效率、更精準。至於適合2～3歲孩子的運動：

1.踢球
此 階段可以讓孩子練習踢球，練習時，建議將球固定，孩子則可以自由移動。張旭鎧治療師說明，爸媽可以擺一排塑膠球（球池用球）讓孩子練習踢；或擺一顆大球讓 孩子踢，等球停了，他再走過去把球踢回來。若要讓踢球更有趣，可以製作一個球門，讓孩子練習將球踢進球門，也可將球換成動物模型、小汽車等。

2.運積木
這階段孩子可以玩堆積木，張治療師表示：「讓孩子在平板電腦或硬質書皮的書本上堆積木，大約疊2～3個，再讓孩子端著書本或平板電腦將積木運送到另一邊，再回頭疊兩、三個積木並運送過去，藉此讓孩子練習手部動作。」

溫馨提醒
別讓孩子自己玩
爸媽應適時給予協助與提醒。
當 孩子活動時，爸媽應在旁觀察孩子，千萬別覺得他自己玩就好，畢竟他的肢體平衡與肌肉協調尚未發展成熟，容易發生意外，爸媽應適時給予協助與提醒，張旭鎧治 療師解釋：「爸媽應一同陪伴所有遊戲，陪伴不見得要參與。」可以用口語方式鼓勵孩子「拍到球了，好棒」、「剛把球放好的方式，我很喜歡」等，給他一些鼓勵 的語言，讓孩子知道爸媽在陪他、也讓他更有動機參與。

讓孩子動得開心
另外，讓孩子快樂的活動、快樂的玩，而不是跟孩子說：「這是運動，要好好的做。」當孩子有樂趣、喜歡玩，他會願意配合，因此，應營造快樂的元素，例如：遊戲環境，或播放輕鬆的音樂、以及父母口頭鼓勵孩子等，都會讓孩子很快樂的遊戲、活動。

肢體出現不對勁，先觀察
當爸媽觀察到孩子的肢體或動作有異常情況，張旭鎧治療師建議：「先觀察，如果覺得不對勁，則就醫檢查確認。」原則上，可以看小兒、復健科等來檢查孩子的狀況是否正常，並根據醫師的建議來改善，再行觀察一週、兩週、甚至一個月，再覆診檢查。

選擇適合的鞋
孩 子活動時，鞋子的選擇很重要，王秀靖技術長表示：「如果孩子走路還不是很穩，應準備包覆性佳的鞋子保護他的腳步。像有些涼鞋雖然會發出『啾啾』聲吸引孩 子，但此時不建議讓他穿。」盡可能選擇穩定、包覆性佳的孩子。另外，偶爾也可以讓孩子赤腳，可讓他練習足弓的抓地力，再者，赤腳有時候比一雙不適合的鞋子 更好。

父母的陪伴無可取代
父 母多跟孩子玩、和孩子互動，除了能助於孩子的情緒穩定，他的情感表達也會比其他孩子好，張旭鎧治療師指出：「許多研究都發現孩子跟父母的情感依附是最親密 的，爺爺奶奶、甚至保母皆無法取代，因此建議爸爸媽媽回到家盡量陪孩子玩、陪他活動，助於孩子正面、積極的人格發展。」


文章轉載自 台灣兒童教育發展促進協會

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壞習慣1：以牙還牙，用情緒面對情緒！
在教養的過程中，常會碰到孩子不講理、胡鬧、亂發脾氣的時候，一次、兩次倒也還好，但幾次下來，父母的負面情緒往往也會被孩子挑起，不甘示弱地跟著孩子鬧起彆扭。但是，這麼做真的能夠解決問題嗎？

王 意中心理治療所所長．臨床心理師王意中提醒各位爸比媽咪，當孩子情緒激動時，大人更要冷靜、淡定、減少刺激孩子的言語，如此一來才能順利處理孩子的情緒波 動。因為，當孩子的情緒像海嘯一樣發作起來，父母的嘮叨、囉嗦、講理、指責、糾正，甚至是跟著以牙還牙地發起脾氣，都無法使孩子的心平靜下來。

如果希望這場胡鬧能夠盡快結束，最好的方式，還是請爸比媽咪先讓自己的情緒平穩下來，冷靜以對，才是給孩子最好的情緒管理示範。但如果選擇像地殼板塊碰撞般，跟著孩子的情緒瞎起鬨，那麼一場親子間的情緒地震，可以預期將轟隆轟隆地引爆開來。

如何幫助自己冷靜下來？
當孩子正在發脾氣，父母想幫忙，卻往往都是幫倒忙，因為，如果無法先管理好自己的情緒，就無法冷靜地處理孩子的問題，對孩子來說，就像是「來亂的」一樣！有什麼好辦法，能夠幫助父母的負面情緒恢復平靜呢？

暫時離開10分鐘
王意中心理師建議，爸比媽咪可以選擇暫時離開一下，將孩子交給其他照顧者，並且告訴孩子：「現在媽咪和你都有點不開心，所以我先離開一下，10分鐘後我會再回來。」

洗澡、進書房看書、出去走走、喝杯咖啡、換件衣服…，每個人能夠舒緩情緒的方式都不盡相同，選擇一個最適合自己的方式，花點時間調整好自己的心情，再回來面對孩子，等雙方都稍微平靜下來，溝通才會變得比較容易。

否則在鬧脾氣的當下，孩子不光要處理自己的情緒，還要面對父母的情緒，等於是雪上加霜，孩子就會覺得：「爸媽好討厭、好可怕！」

走～我們去看水族箱的魚
如 果是比較小一點的孩子，就比較需要以安撫的方式來緩和他的情緒，例如：拍拍他、抱抱他、把他舉得高高、或放音樂給他聽，家裡若有水族箱，可以抱著他去看看 水族箱裡的魚，也是一種舒緩小孩子情緒很棒的方式，只要父母持續這麼做，久而久之，孩子也會學到當自己情緒有波動時，該怎麼用適當的方式來幫助自己平靜下 來。

避免將工作上的負面情緒帶回家
王 意中心理師分享了自己的方式：「偶爾在職場上碰到不愉快的事情時，回家前，我會稍微給自己一點『停下來』的時間，在回家的路上拍拍照、喝杯飲料，稍微放鬆 一下，並且提醒自己進家門時，臉上是帶著笑容的，至少大門打開的剎那，不要臭著一張臉，因為家人不需要去承擔這部份的負面情緒，此時自我覺察就顯得非常重 要。」

壞習慣2：趁勢把大道理一次說清楚、講明白！
常常遇到的情況是，父母總是急於在當下「處理」孩子的問題，而這裡的「處理」大多是想用說理的方式來解決。

王意中心理師認為，父母在處理孩子的情緒時，雖不至於需要翻農民曆，但總得選個良辰吉時，要懂得察言觀色，評估當下的時間點到底適不適合進行處理，如果孩子的情緒仍然處於波動的狀態，最好先緩一緩，給孩子一點時間。

說理，不是不能說，而是要選對時間說，試著先讓孩子的情緒，在時間的醞釀下，趨於冷靜、緩和，把處理的時間先延宕一下，之後再和孩子討論。不過，與其說理，不如先試著反映孩子的情緒、同理孩子的委屈。

馬上講，孩子才會記得？
父母冷靜下來後，孩子同樣也需要冷靜，幫助孩子緩和情緒有一個很好的方式，那就是同理孩子的感受，尤其對於口語表達尚未發展得很好的孩子，爸比媽咪首先要試著了解引爆孩子情緒的點是什麼，再來要幫他說出心裡的感受。

例如：「媽媽發現今天晚上你的心情跟平常不太一樣，有些委屈，是不是因為你不想把玩具借給弟弟玩？」讓孩子了解爸媽有在關心、了解、並看見他的感受，而不是馬上告訴他：「你一定要這樣或那樣才對！」

溝通要選擇適合的情境
想 跟孩子談的時候，也要找到適當的情境，也許是孩子主動問你，也許是睡前，也許是在外面吃飯的時候，也可能是在散步時，爸比媽咪得找到孩子比較開心、願意跟 你溝通的時間和地點；面對大一點的孩子，父母也可以先用書寫的放式來表達，讓孩子了解爸比媽咪有感受到他的情緒，也找個機會把自己的感受告訴孩子。

與其翻舊帳，不如教導正確處理方式
王意中心理師表示，處理孩子的問題，重點要擺在緩和情緒的學習，以及找到適當時機教導孩子，下次再碰到類似事件時如何避免犯錯的問題解決方式。

最忌諱的是不停對孩子細數舊帳，因為孩子很討厭這種溝通方式，一來舊帳翻不完，二來講了孩子不開心、也不見得會改，還會讓孩子覺得：「又來了！你又再說我了！幹嘛又提那個！」破壞親子關係，實在是沒有必要！

壞習慣3：可以用打來解決事情！
「孩子用打來解決問題不行，但是父母卻可以」，想必這是存在於許多家庭中的矛盾，王意中心理師認為，打小孩，勝之不武！面對眼前力量微弱的孩子，說真的，有本事等孩子長大再來較勁。當然，屆時父母也不太敢招惹，特別是孩子已經比我們高、比我們壯、比我們有力量。

打孩子，教會他們什麼？
邀請父母思考的是，打或罵，除了大人的情緒宣洩之外，對孩子到底有哪些好處？當你打了孩子，某種程度來說，是在教他解決問題的方法，但打人的這種方式會不斷地被強化，下次只要碰到不如意時，孩子馬上就會做出打人的反應。

因此，當有一天幼兒園的老師告訴你，你的孩子在學校打人，你也沒有立場講話了，因為正是你為孩子示範用打人來作為問題解決的方式。

體罰反映父母的不知所措
其實打孩子，多少反映出父母的無能為力，也在告訴孩子，你已經沒有步數、不知道該如何教他、解決他的問題了。王意中心理師指出，父母經常不想去正視這件事情，讓情緒凌駕於理智之上來教養孩子，這麼一來，孩子只會學到以暴制暴，不明白自己犯了什麼錯、也不知道如何修正。

壞習慣4：讚美鼓勵敷衍了事，批評糾正巨細靡遺！
王意中心理師表示，對於孩子的好表現，我們常只有兩個版本：「嗯，很好！」「很棒，好厲害！」像是在臉書上按個「讚」，就雲淡風輕地隨塗鴉牆輪轉而過。

說真的，孩子還是很難知道自己的好表現到底是什麼。反而很常見的是，面對孩子做了不該做的事，或者沒有達到如父母預期的表現時，父母的批評與糾正往往是鉅細靡遺地說得清清楚楚。父母可能會覺得，這樣孩子才會印象深刻，日後才會改變，但結果通常非如你所預期。

太抽象的讚美也有缺點？
當我們不停地跟孩子說「你很棒」、「好聰明」，孩子其實不了解自己到底棒在哪裡、為什麼聰明，感受不到你想表達的是什麼。

王意中心理師提醒，這種抽象的讚美講多了，反而會讓孩子碰到難題時，不太敢去碰觸、嘗試，因為他會害怕自己如果做不到，就不棒、不聰明了。所以在讚美上，最好能把整個過程、細節詳細地告訴孩子。

例 如，孩子端一杯水走到位子上，與其稱讚他「你好棒喔」，不如說：「爸爸發現你現在杯子握得越來越穩喔！一邊走路，眼睛也有在注意水有沒有滿出來，這是很難 的事情，所以我覺得你很棒！」用孩子聽得懂的話語，盡可能地仔細描述他表現得好的地方，當你說給他聽，他腦海裡就會留下畫面，下次，當他想再次複製這些美 好呈現給你時，就會相對容易一些。

太具體的批評，傷孩子自信心
至 於罵小孩罵得太具體，又有什麼缺點呢？王意中心理師指出，不斷鉅細靡遺地糾正孩子的過錯，等於是一直反映：「你是個很糟糕的小孩，糟糕到我可以這麼容易看 得到你這麼細節的錯誤」的訊息給孩子，一般父母之所以會這麼做，通常是認為這麼罵孩子，孩子才會印象深刻、才會變好，可是究竟是什麼力量可以讓孩子有好的 改變？值得我們深思。

實 際上我們經常發現，常常被巨細靡遺地糾正錯誤、甚至是被責罰的孩子，表現反而越來越差，因為他被講得一無是處、也看不到自己的能力，會變得越來越沒有自 信，也沒有力量往好的方向改變。甚至這樣的孩子，到後來即使被別人稱讚，他也會下意識地認為對方在開玩笑，這是非常令人難過的事情。

而且，孩子會記得的往往不是自己做錯了什麼，而是：「你很討厭，只要一出現，就會說我這個不對那個不對。」與其如此，倒不如正面地給予孩子建議或指導，會來得更有建設性一點。

壞習慣5：好的表現視為理所當然，壞的表現加以責備！
王意中心理師提醒父母，請記得，一個孩子做出符合情境的好表現，其實也需要透過學習而來。因此，當孩子表現出好行為的時候，爸比媽咪應該適時給予回應，縱使只是一個眼神、一句話，一個擁抱或拍拍肩膀都好，這麼一來，孩子未來出現類似好行為的頻率會比較高一些。

然而，當觀察到孩子出現一些壞表現、問其原因也問不出個所以然時，比起責備孩子或詢問孩子，父母首先要思考，可能是哪些原因導致孩子變成眼前的模樣。了解孩子，需要爸比媽咪平時更多、更敏感的關注，才能注意到孩子每個細微的轉變。

是積習難改，還是教養無效？
如 果孩子的壞表現已經持續了一段時間、成為習慣、且難以改變，父母該怎麼做？王意中心理師認為，習慣是一種長時間、日積月累的行為模式，因此，當孩子養成了 壞習慣，多少也代表，父母過去的教養方式是需要調整的，所以，與其急於想糾正孩子的壞習慣，倒不如改變自己處理問題的做法。

「肯定」有助孩子認識自我
肯定孩子，有時不只是針對孩子的行為，還包含他的個人特質，所以當父母誇獎孩子時，其實也在幫助他們認識自己所擁有的能力，讓孩子能夠接納自己、增加自信，並出現更多良好的表現。

相對地，不斷地針對孩子的壞表現「碎碎念」，只是讓孩子越來越不喜歡自己，等於是引導孩子只看到自己的缺點，這樣的孩子日後很容易有負向的思考，也缺乏自信心。

讓孩子願意「聽你的話」
如 果光靠肯定，還是無法改善孩子的壞表現，父母又該怎麼做？王意中心理師建議，父母平常應該努力經營與孩子間的親子關係，盡量和孩子共同參與一些活動，例 如：讓孩子一起來洗碗、拖地，一起完成一些事情，當爸比媽咪願意多花時間陪伴孩子，讓孩子發現其實你是一個會跟他玩、很有意思的人，他通常也會比較願意聽 你的話，配合度會變得比較高一些。

結語
孩子是需要多多被肯定的，特別是自己曾經有過的好表現，就像一張張美麗的照片想供人翻閱，一篇篇動人的文字想被人分享，這對於孩子來說是一種很棒的激勵。請爸比媽咪們多拉長對孩子好表現的保存期限，讓他知道自己在父母的眼中，是最特別且美好的存在。


文章轉載自 台灣兒童教育發展促進協會