「哎喲!怎麼搞的,又尿床了!」人的成長過程中,大部分都有尿床的經驗,不過,夜間尿床並不是兒童的專利,成人,也會有尿床的困擾,如何減少、避免尿床,才能讓患者重拾自信。
以色列的尿床治療專家 Jacob Sagie 跟他的兒子Tal,當年也跟這個問題奮戰多年。全球有25%的兒童,一直到4歲孩尿床,並有15%的兒童尿床到6歲。Sagie表示,尿床是兒童最常見的失調症,僅次於氣喘。他在30年前研發了一套尿床療程,在以色列、紐約跟倫敦都有診所,治療了3萬名兒童、青少年甚至成人。
這套療程包含精密的警示通報、物理練習以及行為/認知療法,據說因此治癒率高達9成。
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科學家發現,常喝汽水的孩子在攻擊行為量表上的分數通常比不喝碳酸飲料的孩子要高。來自紐約哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院 (Columbia University's Mailman School of Public Health) 的研究作者夏琪拉•蘇格立亞 (Shakira Suglia)表示,過去一些研究也曾指出喝汽水和個人暴力行為間的關聯,但並未特定研究年幼兒童所受到的影響,增加侵略性在單一兒童身上並不一定會那麼明顯。
這份研究分析了2929名來自美國各大城市的母親和孩子的資料數據,母親們皆完成關於孩子行為表現的問卷,問卷內容包括:孩子損壞自己東西或是別人東西的頻率?孩子通常一天喝多少汽水?孩子的一些其他習慣,例如看電視等等?
最終分析結果顯示,43% 的受訪兒童每天至少會喝一次汽水;4% 的兒童每天會喝4次以上的汽水 (喝到這種程度的兒童通常也有肥胖的情況)。研究人員根據兒童攻擊行為的程度以0到100作評分,分數越高表示越暴力;研究作者表示,平均分數為50,超過65分的孩子通常會被認為需要進一步作行為問題的評估。
路透社記者補充,不喝汽水的孩童在這個「侵略等級」中平均分數為56;一天喝一罐汽水的孩子平均分數57;一天喝兩罐的孩子為58分;一天三次的孩子59分;而一天喝汽水四次以上的孩子則有62分。研究人員將孩子看電視、吃糖果等習慣以及母親的種族、教育水平等其他因素考量進去後,仍發現一天喝2∼4次汽水以上的孩子侵略分數較高。
結論顯示,一天喝超過四罐汽水的孩子破壞別人東西、出現打架以及攻擊別人行為的機率是不喝汽水的孩子的兩倍;而且愛喝汽水的孩子更孤僻和有注意力不足的問題。研究人員尚不清楚喝汽水為何會導致兒童出現行為問題,但汽水中的咖啡因或高果糖漿等成分也許是可能的原因。
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我們都知道西紅柿是大多人都喜愛的蔬果之壹,它具有減肥瘦身、抗疲勞、提高對蛋白質的消化、增進食欲、和減少胃脹積食的功效。那麽在炎熱的夏季,來壹盤涼拌西紅柿是不是很美味呢?既然這麽美味又營養,那大家知道西紅柿的功效與作用嗎?它都有哪些飲食禁忌呢?
吃西紅柿有4大禁忌
No1 最好不與黃瓜同食
因爲黃瓜中含有壹種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。西紅柿就是典型的含維生素C豐富的蔬菜,如果二者壹起食用,我們從西紅柿中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞,根本達不到補充營養的效果。
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